骨盤歪みの原因は姿勢？！
現在の人は、なぜ"歪み"がでるのでしょう？
矯正とかの前に、理由を調べてみました (・∀・)b
直すより、歪ませないほうがイイに決まっているでしょう。
無意識のうちにとっている姿勢が 歪み を加速
骨盤の歪みとは
そのものの形状が、変わってしまう訳ではありません。
支えている筋肉のバランスがくずれて、大小4つの骨が正常な位置にない状態です。
すると、背骨・股関節・大腿骨（太ももの骨）・足首にまで影響して、体型がくずれたり
肩こりの原因となったり、太ってしまうなどが起きてくるのです。
かつては、歪みがある人は少なかったのです
それが、現在は運動不足や食生活の乱れ、ストレスなどにより、
元々ゆがみやすく複数の骨から成り立ち、可動性があるため大きく歪んでいきます。
骨盤歪みにならない姿勢に改善
あなたの姿勢にこんな"クセ"は ありませんか？
・椅子に座るときいつも同じ足を上にして組んでいる・立っているときは、どちらか一方の足に体重をかけている
・バックを肩に掛けるときは、同じ肩にかける
・家で座る場所が決まっていて、いつも同じ方向を向いてテレビを見る
・前かがみの姿勢をとることが多い(椅子の場合 腰を前にずらして座る)
・立て膝が好き・アヒル座りや横座りで座る
・就寝時は、どちらか一方を向いて眠る
ほとんどの方が、どれか身に覚えがあるのではないでしょうか？
上記のすべてが、歪みの原因になる姿勢です。
極力抑えるために、普段の癖になっている事を少し意識して、
左右バランス・前後バランスのとれた姿勢で生活をすることが大切です。
そして、もう歪んでしまっている時は、１日も早く改善することをお薦めします！
このページの概要
骨盤歪みの原因について説明しています。
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